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「課外活動怎麼做才有效?」比起多元,更重要的是深度與熱情

「怎麼做才能讓課外活動真正打動招生官?」

在美國大學申請的過程中,課外活動(Extracurricular Activities)一向是非常重要的一環。很多家長與學生第一時間的反應是:「那我們是不是要多參加社團、比賽、做志工,能排多滿就排多滿?」

但事實上,大學在意的從來不是數量,而是學生在活動中展現出來的熱情、投入與影響力

許多家長會擔心孩子「沒有參加足夠的活動」,跟風做事盲目參與也幾乎常常成為學生和家長的誤區。有些孩子可能參加了幾個熱門的活動,像是全校都在參加的比賽、社團,或者僅僅是為了在履歷上「加分」而選擇了某些志工服務,但這樣的參與往往只是為了「看起來多」,而缺乏真正的熱情與深度。這樣的活動,它們並不會為你的申請加分,相反,它們可能讓招生官覺得學生缺乏真正的興趣,並且只是為了「應付」而選擇這些活動。招生官其實能很快辨識出來,學生是否只是為了填滿履歷,還是有真正的投入與發展。

這時候,如何避免這些無效的做法,並選擇出適合孩子的活動,才能真正讓申請材料更加突出和有說服力。這就是為什麼我們強調,課外活動並不是看你做了多少事,而是看你如何深入每一個選擇並從中學習與成長


大學不是在蒐集活動清單,而是在尋找「有故事」的人

招生官每年要閱讀上千份申請資料。他們看得出哪些活動只是為了「填滿履歷」,哪些活動是學生真正投入、學習、甚至產生影響的。他們想知道的問題是:

  • 你在這個活動中扮演什麼角色?領導、創新,還是長期參與?
  • 你從中學到了什麼?有沒有遇到挑戰?如何解決?
  • 這個活動和你的個性、興趣、未來志向有什麼連結?

所以真正重要的從來不是「做了什麼」,而是「做了多久、做得多深入、你學到了什麼」。
活動要能說出一段「你的故事」,這才是大學在乎的。


五種常見且有效的活動類型(不限順序與組合)

很多學生與家長會問:「那我該做什麼活動才好?」其實活動形式很多,但重點是要做得深入、有延續性與個人化。以下是常見的五大類型:

  • 學術延伸型:參加比賽(如 AMC、科展)、研究計畫、線上課程、專題製作
  • 領導與組織型:學生會、社團幹部、策劃校內活動、創社
  • 社會參與型:志工服務、公益倡議、社區行動、議題關注
  • 藝術與創作型:音樂、戲劇、設計、攝影、寫作、展演
  • 自我驅動型:自學計畫、創業、經營 YouTube/Podcast、寫部落格等

你不需要每種類型都做,而是挑一到兩個方向,做出自己的深度與特色


我該如何找出適合自己的活動?

這是許多學生與家長最關心的一點。Ivy-Way 顧問團隊常用以下三個步驟來協助學生探索:

Step 1|從「好奇」與「關心」出發

問問自己(或與孩子討論):

  • 有哪些議題你會主動去查資料或和朋友討論?
  • 哪些事情讓你覺得做起來不累,甚至很投入?
  • 你曾經為什麼事感到不平、想做點什麼?

這些興趣或感受,就是熱情的線索。

Step 2|試做、觀察、再調整

透過實作探索不同面向的活動:

  • 學術型:如參加競賽、科展、研究
  • 社會參與型:服務活動、社會倡議
  • 創意創業型:創作作品、自媒體經營
  • 領導型:擔任幹部、主導活動、創社團

過程中觀察:哪種活動讓你最有動力投入?哪個方向你最想繼續發展?

Step 3|整理經驗,發展主軸

試過後,再統整你做過的事。我們會協助學生把這些經歷變成一個申請故事主軸,例如:

  • 愛寫作 → 擔任校刊編輯 → 舉辦寫作工作坊 → 申請傳播/文學
  • 關心動物 → 參與動保志工 → 設計倡議網站 → 結合科技與公益申請主題

活動不是清單,而是一條成長路徑。 這正是 Ivy-Way 擅長引導學生發展出來的亮點。


我是家長,我可以怎麼協助孩子呢?

很多學生一開始會說:「我沒有特別的活動耶。」這是正常的。家長可以幫助孩子:

  • 一起回顧做過哪些事是有成就感的
  • 鼓勵嘗試不同活動,但不急著定義方向
  • 陪孩子討論在活動中的收穫與感受
  • 支持孩子從日常中發現申請亮點

🎮 小故事:從「愛打電動」到升學亮點

有學生熱愛玩電動,爸媽很擔心。後來他開始研究遊戲設計,做專題報告,還訪問遊戲公司。最後,他用這段經歷寫出一篇非常有洞見的申請文,成功申請到理想的大學。

關鍵不是「興趣對不對」,而是怎麼發展與表現出來。✨


下一步:如何開始規劃孩子的升學之路?

Ivy-Way作為專業升學的輔導團隊,我們了解家長的焦慮,也明白學生需要有系統的引導。因此我們提供:

第一步:一對一升學規劃諮詢

我們提供免費的一對一升學諮詢,讓家長與學生有機會深入了解 Ivy-Way 所提供的全方位輔導內容,並初步認識我們的規劃方式與服務架構。

  • 讓家長與學生明確掌握大學申請的整體流程與時間表
  • 認識我們的輔導架構(課外活動規劃、選校策略、備審資料、面試模擬等)
  • 評估目前學生的基本條件(年級、就讀系統、語言檢定、課外參與等)
  • 初步討論學生的興趣方向與潛在申請策略

第二步:由顧問深入了解個性,展開個人化課外活動與申請規劃

確定合作後,將由 Ivy-Way 的專業顧問進一步與學生一對一深談,深入了解學生的個性、特質、學習風格與潛在興趣方向,以此為基礎設計具體的課外活動策略與申請規劃。

  • 指導如何從日常經驗中挖掘故事,累積未來寫作與申請素材
  • 分析學生的個人特質(領導型、創作型、研究型、自我驅動型等)
  • 協助探索真實興趣,辨別哪些活動有機會深入發展、累積成果
  • 根據個性與未來申請方向,設計符合特色的活動主軸
  • 提出具體可行的活動建議,包含項目規劃、時間安排、參與方式

第三步:全方位升學輔導與長期陪跑

除了活動發展,我們還提供選課規劃、考試準備(如TOEFL/SAT)、文書指導、模擬面試等全方位協助。不管孩子(你)現在幾年級,從現在一直到高三,每個階段都有明確的行動計畫。

如果你希望孩子有一條有策略、有支持、有特色、有亮點的升學路徑,Ivy-Way 就是你最值得信賴的夥伴。


🎯 Ivy-Way為你總結:與其追求「做很多」,不如開始「做得深入」

每位學生都有機會做出有亮點的活動規劃,不需要樣樣都會,而是從熱情出發、建立主軸、做出影響。家長的支持與引導,會是孩子走出自己路的關鍵。

📩 歡迎聯絡我們 Ivy-Way,加入官方Line:@ivyway(務必加上@)或點此 https://lin.ee/7sBPYAX,與我們Say Hi!讓我們陪你一起走這段升學旅程,把每一項經歷轉化為讓大學看見的真實亮點!

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