IB CAS是IB課程中不可或缺的三核心能力之一，也是學生必須參與的一項計畫。如果你是一名即將上/正在上IB課程的學生，想要了解跟CAS有關的事情，以及有哪些可以做得活動，可以參考這篇完整攻略喔！
什麼是IB CAS？ CAS 包含哪些？
如同開頭提到，CAS是學生參加IB課程時必須完成的計畫，也是IB三大核心項目之一。
CAS 指的是 Creativity (創造力)、Activity (活動) 和Service (服務)，以下詳細介紹這三個項目的定義：
- Creativity (創造力)：探索跟擴展學生的創意能力，目的是產生原創或有詮釋性的產品或表演
- Activity (活動)：透過體力消耗，達到有助於健康的生活方式
- Service (服務)：了解社區的真實需求，與社區進行協作或互惠參與
學生也可以參考官方的影片說明：
IB CAS 的要求是什麼？
想要完成CAS，學生首先需要知道他們有哪些要求：
- 11年級開始，至少持續18個月
- 不需要每週都參加CAS，可以依照自己的時間安排
- 其中至少要有一項活動時間超過一個月
- 在整個CAS體驗結束時，學生必須出示證據證明他們已經參加了達到以下七個結果的活動：
- 了解自己的優勢，並開發全新領域
- 證明已經完成挑戰，並在過程中得到新技能
- 說明如何開始並計畫自己的CAS體驗
- 表現對CAS的承諾與毅力
- 展示自己獲得的技能，並了解互助合作的好處
- 展示對具有世界性議題的參與
- 了解行為與道德規範
- 如果學生未完成CAS計畫，則無法拿到IB證書
IB學生什麼時候要做CAS？
學生通常會在11年級的時候開始做CAS，並且至少持續18個月。
CAS需要多少時數？
以往 IB 要求學生在 CAS 的 Creativity (創造力)、Activity (活動) 和 Service (服務) 三部分需要各做至少 50 小時，達到最低 150 小時的要求。
不過，IB 後來調整規定，在 CAS 並沒有明確規定學生需要多少時數才算通過。雖然學生最終可能也是會需要花 150 小時左右，但新規定要求學生在 18 個月內盡量參加各種 CAS 活動，並建議學生每周花至少 3-4 小時做 CAS，實際學生可以根據自己的時間安排，選擇適合自己的活動項目。
CAS要怎麼紀錄？
學生將會使用一個稱為”ManageBac“的線上程式紀錄所有CAS活動跟反思，並且需要有活動指導者的簽名才算完成。
CAS分數要怎麼評估？
CAS的評估方法是採用 IA (Internal Assessment，中文為內部評估)，也就是老師直接對學生進行觀察並評分，而非透過考試判斷成績。
如果評估後的結果是通過，那麼學生就可以拿到IB證書（當然，其它項目如TOK和EE也要通過）；相反的，如果沒有通過或沒有提供有利的證明，學生就必須要再重新參加一次CAS計畫，或者是無法取得IB證書。
學生可以做哪些CAS活動？
基本上只要是跟提升創造力、活動或服務有關的活動都可以參加。以下我們分別針對C、A、S做舉例：
Creativity (創造力)
- 烹飪、烘焙
- 開設YouTube頻道
- 拍攝或剪輯短片、影片、紀錄片
- 寫小說、散文、詩詞、劇本、雜誌稿
- 製作手工卡片
- 跟朋友組樂團並進行表演或參加比賽
- 素描、繪畫或寫生
Activity (活動)
- 參加任何你有興趣的社團
- 參加馬拉松跑步
- 跳舞、參加舞蹈班或舞蹈表演活動
- 任何你有興趣的體育運動，例如球類運動、登山、瑜珈、滑雪、滑翔翼、騎馬等
- 柔道、跆拳道、空手道、拳擊
Service (服務)
- 在社福機構當義工
- 規劃一個表演活動，募資後捐給慈善機構
- 擔任某博物館或景點的免費導覽解說員
- 海洋淨灘
- 野生動物/流量動物照護
如果學生沒有頭緒的話，可以參考以下這幾個網站來獲得靈感：
而如果是不確定某項活動是否符合CAS範圍，也可以詢問Ivy-Way的輔導顧問，我們可以給予並幫助你找到最適合的選擇。