高中生應該實習嗎？有沒有什麼給高中生實習的機會呢？在高中實習最大的好處就是提前知道自己喜歡哪方面的領域，你可以應徵各種領域的實習機會，透過工作或觀察了解自己適不適合這個領域，讓你在選大學專業的時候可以更精準。
但是假如你是希望申請大學時有加分效果，我們只能說實習不一定能為你帶來預期的效果。今天這篇文章要提供15個高中實習機會列表，這些工作機會都在美國，如果你也剛好在當地，可以思考一下要不要參加。
1. AFRL Scholars Program
這是由美國空軍研究實驗室提供的STEM領域帶薪實習機會，並且由AFRL的科學家與工程師協助指導，讓實習生從事一些研究。
2. American Museum of Natural History’s Saltz Internship Program
在紐約的學生可以申請這項實習計畫，在美國自然歷史博物館提供導覽，每個月有$900美元的津貼。
3. The Art Institute of Chicago – Opportunities for Teens
這是一項全年度的實習計畫，學生可以選擇在暑期從事實習工作，也可以用課餘時間參加實習。
4. The Introductory College Level Experience in Microbiology (iCLEM)
這是一項為期五週的暑期實習計畫，實習生可以獲得$1,500美元的津貼，用於完成研究項目並學習生物學的相關知識。
5. John Hopkins School of Medicine – Opportunities for High School Students
John Hopkins大學醫學院為高中生提供了暑期實習的機會，這個計畫將為實習生介紹生物醫學、醫療保健工作與研究。
6. KP Launch’s High School Program
這是一個為北加州高中生提供的帶薪實習項目，時間為期六周，主題與醫療保健相關。實習生主要會從事行政跟支援工作，還需要參加研討會。
7. Maine Sea Grant Research Projects
Main Sea Grant 主要倡導環境與海洋科學，因此提供許多相關實習機會，主要針對位於新英格蘭區的學生。
8. The Metropolitan Museum – Summer High School Internships
這項帶薪暑期實習將學生培養為大都會藝術博物館的工作人員，實習生可以選擇自己有興趣的部門，紐約、新澤西和康涅狄格州的高中生有資格參加。
9. Microsoft’s High School Program
知名企業 Microsoft’s 為高中生提供了帶薪實習計畫，所有對電腦科學有興趣的華盛頓居民都可以申請。
10. NASA’s 2021 Volunteer High School Internship Project
在 NASA 的 John H. Glenn 研究中心進行為期四週的無薪實習，實習生將與 NASA 專業人士一起探索各種職業與機會。
關於這個 program，我們之前寫了一篇詳細介紹的文章，可以參考一下：
11. National Institutes of Health – Summer Internships in Biomedical Research for High School Students
這項實習計畫會在美國各地校園舉辦，學生將在暑假期間進行大約八週的實習，並獲得津貼補助。
12. Office of the Comptroller of the Currency’s High School Scholars Internship Program (HSSIP)
如果你是住在華盛頓特區的高中畢業生，並且對銀行業感興趣的話，可以考慮利用暑假空閒時間參加HSSIP實習。時間為期六周並且有支薪，有興趣的學生需要由學校輔導員協助提名才能參加。
13. Pacific Northwest National Laboratory Internships
PNNL 為所有對商業或STEM感興趣的高中生提供實習機會，這不是一項暑期實習計畫，會在學期間利用課餘時間實習，如果感興趣的話，請先衡量好你的時間。
14. The Smithsonian’s Youth Engagement Through Science (YES!) Internship Program
這是國家自然歷史博物館的帶薪實習，時間從每年二月開始。除了在科學領域進行研究外，實習生還需要接受向公眾演講的培訓。
這些實習活動的優點有哪些？
1. 免費，甚至會給薪水
實習生應該是要去一間公司貢獻（give），而不是只是得到好處（receive）。而就是因為學生在這些實習機會裡可以給公司一些貢獻，所以學生領到薪水也是很合理的。相較之下，那些以營利為目的的公司也會提供實習機會，但他們不只不給薪水，還要學生付錢才能參加，這就不合理了。
2. 有門檻，代表厲害、含金量高
錄取率越低的活動越難被選上，但被選上就表示你越厲害，”含金量” 也越高。現在能進別人進不了的實習機會，以後就能進別人進不了的大學。
3. 可以實際了解某個未來工作領域
雖然學生可能因為年紀小、經驗跟能力不足、或時間太短而無法真正深入體驗公司核心的運營，但學生身處在某個領域的公司努力做能幫助公司的事情，學生在過程中可以對該領域的工作狀況有更深的認識
4. 對大學科系選擇會有更深層的認識
學生之前可能只有在網路上看到或聽別人說到某個領域，但實際參與相關產業之後，學生會更清楚知道這個領域跟科系適不適合自己，「自我認知」對申請大學有非常大的幫助！
5. 可能可以得到一封好的推薦信
這裡的關鍵細節是在「可能」這個詞：當然任何有保證的事情會讓人最心安，但如果有任何實習活動標榜「保證」能給學生一封推薦信，那它變成室主管的責任或義務，這個推薦信的品質就不會好。但如果學生在這個活動中有優秀的表現，讓主管發自內心的想推薦學生上一所好大學，這封推薦信的含金量就會非常高！
這些實習活動的缺點有哪些？
1. 有門檻，不是每位學生都能報名參加
學生需要特別優秀或者有足夠的相關能力才能被入選，不像是那些付了大筆金錢就能參加的實習活動。但也因為有很高的門檻，這些實習活動才有價值！
2. 不輕鬆，不是以休閒玩樂為導向
學生還是會在這些實習活動中認識不少同齡的小夥伴，但它畢竟是一個真正的工作，學生會在這些實習中做到實際的工作內容，過程中難免會做到比較無聊的事，甚至會有工作壓力的。如果學生暑假想要輕鬆玩樂，我們建議學生參加工作內容偏打雜的實習，或者參加無壓力的夏令營，像是好玩的籃球營或者沒功課壓力的 pre-college summer program。
我們會推薦哪些學生參與這些實習活動？
1. 優秀，有能力的學生
如果學生優秀，有能力，那學生可以透過這些實習機會貢獻自己的頭腦跟能力，幫助公司，也幫助自己提升升學機會！
2. 想了解某個領域的學生
因為從這些活動說明裡可以看出學生會做很紮實的內容，不是那種混一混就結束的實習機會，所以學生可以透過這樣的活動對某個領域跟職業有真實、更深的認識，這些有意義的人生經歷能幫助學生在申請表上呈現更成熟，college ready 的學生，得到名校的親睞。
3. 想做點事又想賺錢的學生
如果一位學生有能力做點事，他可以去做無薪的義工活動。但只要是能展現或提升自己的能力，或者能讓其他人更好的活動，不管有沒有薪水都是有幫助升學的好活動。所以如果這位學生想做點事，又想賺一點錢，那當然該選擇能提升自己的能力、貢獻自己的能力給公司、幫助升學、又能賺錢的給薪實習機會囉！
我們不推薦哪些學生參與這些實習活動？
1. 程度還不太夠的學生
實習應該是去給公司製造價值，而不是給對方製造麻煩。如果你不是一位優秀的學生，或者你現在的程度還不夠，我們建議你先讓自己成為一位優秀的學生（如在學校課業表現好），或者從一些課外課程增進自己的領域知識，等你有一點能力的時候再申請，會比較有機會被選上。
2. 為了大學申請表上要有 “實習機會” 的學生
首先，美國名校也沒有要每位學生在高中都有 “實習” 的經歷（Ivy-Way 的 Alex 跟其他顧問在高中也都沒有實習機會，也都上了哈佛）。名校大學的入學委員有專業的判斷能力，能知道學生做一件事的目的是不是要去貢獻還是「為了升學」。如果一位學生只是像收集獎盃一樣想把 “實習機會” 收集到你的申請表上，那我們強烈建議學生不要去，大學入學委員不喜歡這樣的學生。
3. 不太想要暑假去 “工作” 的學生
如果學生這個暑假想要做別的事，比如進修一門課、自己寫個網站、集訓並參加籃球比賽… 那我們應該會建議學生不要去實習。大學想要知道學生真正想要做什麼，所以學生去做自己真正想要的事（前提是這件事有意義，能讓自己或其他人更好）會比做這個清單裡的任何實習機會還有更大的升學幫助！
還是不知道要不要去實習怎麼辦？沒關係，你也可以花一些時間與我們的輔導顧問聊聊，他會告訴你要怎麼做選擇、怎麼做才是真正對大學申請有加分效果。
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