大學生存手冊

新鮮人必知!2021上大學的生存手冊

面對即將來臨的大學生活,相信你的心情一定是既期待又緊張,期待的是聽聞好久的「遊你玩四年」,大學與高中全然不同的上課模式與校園生活;但同時又擔心自己一人離鄉背井,除了上課之外,能不能好好打理自己生活的一切?

如果你很擔心這些事情,接下來我們將針對宿舍生活、實用技能、室友及鄉愁等方面,教你如何解決這些問題。


宿舍生活

  1. 一張好睡的床墊:投資一張好的床墊可以幫助你睡得更好,也能減少背部負擔。
  2. 裝飾房間:大學住的宿舍空間通常不會太大,長期待在狹小的空間可能會讓你感到沮喪、鬱悶或更想家。適度裝飾一下空間,例如在牆面上貼幾張好看的照片、溫暖的黃光、小茶几+小地毯等,都可以讓你待在房間的時候感覺舒適。
  3. 耳機:如果你有室友,那麼當你想觀看影片或聽音樂時最好準備一副耳機,這是一種尊重他人的行為。
  4. 共用家電:如果你有好幾位室友一起同住,建議可以大家合資或協調購買一些共用家電,例如微波爐、小冰箱、熱水壺、電風扇等。
  5. 最基本的個人隨身物品:筆記型電腦、手機、錢包、護照、身分證件等,這些千萬不要忘記帶,也要注意不要亂放,萬一被偷走了會是件很麻煩的事情。
  6. 其他生活必需品:除了個人隨身物品外,清潔用品、寢室用品、餐具、毛巾、急救用品等也都很重要,你必須利用它們維持房間整潔、煮飯、照顧自己。
  7. 善加利用保險箱與鎖:住在宿舍中難免會遇到偷竊事件,這並不是不信任別人,但自己私人跟重要物品真的需要好好保管。

關於宿舍浴室

為什麼要把宿舍浴室單獨拿出來寫呢?因為每個人衛生習慣都不相同,但是當大家共同生活在一個空間裡時,互相尊重、維持環境整潔是每個人的責任:

  1. 如果你覺得在浴室更衣很不自在,那麼也請先把衣物穿好再到浴室刷牙洗臉,結束後再回到房間更衣。
  2. 使用過浴室後如果弄得很亂,請自己清理乾淨,不要留下穢物或積水,讓下一個使用者感到困擾。
  3. 大家可以共同制定一個打掃時間,以及分配倒垃圾的值日生。

關於室友

除了自己的房間和浴室,室友也很重要,因為這也許是你第一次與別人共享一個空間。但是他們並不是你的家人,沒理由接受你所有的習慣,所以「尊重」是很重要的:

  1. 大家在第一次見面時,建議可以聚在一起開個小會議。除了自我介紹讓大家互相熟悉外,也可以說一下自己平常的習慣、喜好、不能接受的事情,大家先講清楚自己的地雷,比較能避免之後頻繁產生衝突。以下是一些可以詢問的問題,或是自己可以描述的方向:
    • 如果發生緊急事件,要怎麼樣可以最快聯絡到你?
    • 平常大概幾點睡覺?幾點起床?
    • 放在公共空間的東西(例如食物、DVD等),其他人可以動用嗎?
    • 可以接受聲響的程度,例如聽音樂、看電影、講電話音量?
    • 是否允許別人進入你的房間?(即使有經過允許)
  2. 如果你覺得室友真的相處不來,也可以嘗試請校方協助更換室友,畢竟宿舍算是你現階段的「家」,住得舒服還是最重要的。

實用小技能

  1. 環境整理:宿舍空間因為比較小,在整理上可能會比較容易,但前提還是你「願意」整理。床鋪、浴室、書桌等,建議都要定期清掃,不僅對身體好,也會讓情緒跟著變好。
  2. 洗衣服:注意洗衣服之前要檢查口袋裡面有沒有東西、洗完衣服要馬上取出,不要放在裡面太久,影響其他人使用時間外,也有可能會被人拿出來亂丟。
  3. 簡單烹飪:隻身在外最好要能學習簡單烹飪,例如如何採買食材、怎麼煮飯、怎麼煮泡麵、怎麼使用微波爐和熱水壺等,當你發現學校餐廳沒開、網路壞掉不能訂餐時,這些技巧可以好好幫助你解決一餐。
  4. 學校的聯絡方式:當你遇到問題,你要知道可以打給誰尋求協助。小至班導師電話、系辦公室電話,大至學校服務人員電話等,請都把他們輸入到手機通訊錄中。
  5. 醫療與健康:如果你不小心受傷或感冒,或者本身就有慢性疾病、特殊疾病等,請知道自己可以如何找到醫療人員,並了解一下自己是否有健康保險。
  6. 金錢管理:因為還是學生,你現階段的金錢來源應該都是由父母或獎學金提供。可以的話一定要擁有自己的提款卡,甚至是信用卡,並注意金錢管理,這在緊急情況或需要醫療服務時會非常好用。
  7. 時間管理:除了金錢外,時間管理也非常重要,請注意自己的生活作息,不要因為沒有家人管就放任自己每天玩到不睡覺,也不要只顧著玩而整天翹課或遲到。
  8. 溝通應對能力:當沒有家人在你身邊,從前那些沒碰過的事情對你來說可能會是種壓力,但你絕對不會是一個人。遇到狀況的時候,室友、同學、學校師長等都是你很好的協助對象,請發揮你溝通應對的能力虛心地向他們請教,而非以情緒溝通。
  9. 責任感:最後也是最重要的,離開家人自己獨立生活是件好事,可是不代表你可以無法無天。一個成熟的人應該對自己的所有行為負責任,你可以出去玩、可以談戀愛,但是請自己拿捏好分寸,知道做某些事情會產生哪些後果,自己是否可以承擔、是否會影響到自己的未來。

鄉愁

  1. 隻身在外難免會有想家的時候,尤其對於國際學生來說,想念卻無法見面可能會產生一些負面情緒,甚至會想放棄學業。雖然這種感覺很不好,但是請堅持下去,最後你會發現,自己真的成長許多。
  2. 有時間的話不妨多跟家人朋友視訊聊天,雖然不是面對面談話,但是看到對方至少會讓心情舒緩一些,也知道家人永遠都在遠方支持著自己。
  3. 發現自己想家的時候,可以多做一些其他事情轉移注意力,像是多與同學聊天、參加各式各樣的活動等,這些也會讓你的心情舒服一點。

離開家裡對於一個18歲的學生來說,可能會是件興奮卻恐慌的事情。但是透過這4-5年的訓練,相信你可以學會更多關於獨立、自主、責任等能力,好好把握這段時間,相信你可以成為更好的自己!


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